نوشتن در دفتر خاطرات

اشک‌هایی که بلندترین داستان را روایت کردند:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد اشک‌های احساسی حاوی هورمون‌های استرس مانند ACTH و پرولاکتین هستند و گریه کردن باعث ترشح اندورفین و اکسی‌توسین می‌شود که نوعی مسکن طبیعی و آرام‌بخش است. جالب اینکه مغز ما در لحظات غم عمیق، مسیرهای زبانی را کم‌فعال می‌کند تا بدن از مسیر غیرکلامی تخلیه شود. آیا تا به حال حس کردید اشک‌هایتان حرف‌هایی را می‌زنند که کلمات قادر به بیانش نیستند؟

راهکار:

اشک‌ها گاهی تنها زبان ممکن برای لحظاتی هستند که کلمات از توصیفشان عاجزند. شاید همان لکه‌ها، بلندترین روایت ناگفته‌اند.