جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

نه گفتن بدون عذاب وجدان

2 پست
متن های نه گفتن بدون عذاب وجدان / بهترین متن نه گفتن بدون عذاب وجدان [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
اگه محافظت از خودت تورو به آدم بده‌ی داستان تبدیل میکنه، این نقش رو با افتخار بپذیر.
️
2.8
روانشناسی فلسفی مرزگذاری در روابط محافظت از خود قربانی شدن در روابط نه گفتن بدون عذاب وجدان
پدیدهٔ «واکنش منفی به مرزگذاری» در روان‌شناسی اجتم...

وقتی محافظت از خودت تو را آدم بد داستان می‌کند:

پدیدهٔ «واکنش منفی به مرزگذاری» در روان‌شناسی اجتماعی: وقتی کسی حدومرز روشنی می‌گذارد، گروه اغلب او را نه محافظ‌گر، بلکه «مختل‌کنندهٔ نظم» برچسب می‌زند؛ چون مرزها هزینهٔ سازگاری را از فرد به جمع منتقل می‌کنند. این همان سوگیری «قربانی ایده‌آل» است: جمع، سکوت را پاداش و اعتراض را تنبیه می‌کند. آیا تا حالا دیده‌ای مرزگذار داستان با روایت دیگران بدل شود؟

راهکار:

این جمله را می‌توان این‌طور بازقالب‌بندی کرد: «آدم بدِ داستانِ دیگران بودن، گاهی قیمتِ قهرمانِ داستانِ خود بودن است؛ اما مهم این است که روایتت را چه کسی می‌نویسد.»

𝙣𝙤𝙩 𝙚𝙫𝙚𝙧𝙮𝙤𝙣𝙚 𝙙𝙚𝙨𝙚𝙧𝙫𝙚𝙨 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙨𝙤𝙛𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨
همه لایق مهربونی تو نیستن.️
-
روانشناسی مهربانی مرزگذاری در رابطه نه گفتن بدون عذاب وجدان احترام به خود مهربانی با آدم ناسپاس
در روان‌شناسیِ شفقت، «همدلی بی‌مرز» با خستگی شفقت ...

مرزگذاری در رابطه؛ مهربانی فقط برای افراد لایق:

در روان‌شناسیِ شفقت، «همدلی بی‌مرز» با خستگی شفقت و افت کنترل هیجانی مرتبط است؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهند مرزگذاری نه ضد مهربانی، بلکه شرط دوام آن است. جالب اینکه مغز، مهربانیِ بی‌حساب را مثل منبعی تمام‌شدنی پردازش می‌کند و پس از چند ناسپاسی، کاهش انگیزه کمک را ثبت می‌کند.

راهکار:

مهربانی منبعی بی‌پایان نیست؛ مثل حساب بانکی است که اگر بی‌حساب خرج شود، به همه—حتی خودت—بدهکار می‌شوی. مرزگذاری یعنی تعیین سقف برداشت، نه بستن حساب.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها