جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

نگه داشتن دیگران

2 پست
متن های نگه داشتن دیگران / بهترین متن نگه داشتن دیگران [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب


خودتو گم نکن
برای نگه داشتن دیگران... 🖤

️
2.2
Don't lose yourself
trying to keep others.
روانشناسی فلسفی از دست دادن خود در رابطه نگه داشتن دیگران خودفراموشی وابستگی عاطفی
در روانشناسی، وقتی «خودپنداره» بر پایه تأیید دیگرا...

چرا نباید برای نگه داشتن دیگران خودت را گم کنی؟:

در روانشناسی، وقتی «خودپنداره» بر پایه تأیید دیگران شکل بگیرد، مغز مدار پاداش را به تأیید بیرونی معتاد می‌کند؛ یعنی هر بار برای ماندن کسی از مرزهای شخصی عقب می‌نشینی، مسیر عصبیِ از دست دادن هویت را تقویت می‌کنی. پژوهش‌های روابط نشان می‌دهد افرادی که خودِ اصیل‌شان را فدای رابطه می‌کنند، در بلندمدت نه‌تنها رابطه را نجات نمی‌دهند، بلکه جذابیت و احترام متقابل را نیز کاهش می‌دهند. آیا ثبات رابطه‌ای که به قیمت محو شدن توست، ارزش نگه‌داشتن دارد؟

راهکار:

نکته طنزآمیز اینجاست: هرچه بیشتر خودت را برای ماندن دیگران پاک کنی، کمتر دلیلی برای ماندنشان باقی می‌گذاری؛ چون آنچه دوستش داشتند، نسخه‌ای بود که دیگر نیست.

چقدر گذشتیم؛ بخشیدیم، چقدر نادیده گرفتیم
چقدر گفتیم حالا یه اشتباهی کرد سخت نگیر
چقدر گاهی کوچیک شدیم حتی
چقدر گاهی بیش از حد مهربون بودیم
همه‌ی این کارا رو کردیم تا نگه‌شون داریم
که بعداً شرمنده‌ی دلمون نشیم!
ولی همه جوره شرمنده‌ی عقلمون شدیم!!"️
2.3
غمگین روانشناسی خودکم‌بینی در روابط نگه داشتن دیگران پشیمانی از مهربانی زیاد شرمندگی از تصمیم‌های احساسی
در روانشناسی، ازخودگذشتگی مزمن و نادیده گرفتن نیاز...

پشیمانی از مهربانی زیاد: چرا عقل شرمنده می‌شود؟:

در روانشناسی، ازخودگذشتگی مزمن و نادیده گرفتن نیازهای خود برای حفظ رابطه، با افزایش اضطراب و کاهش عزت نفس همراه است. قشر پیش‌پیشانی مغز که مسئول تصمیم‌گیری منطقی است، می‌تواند توسط آمیگدال –مرکز ترس از طرد شدن– ربوده شود و الگویی بسازد که در آن منطق مدام قربانی تعلق می‌شود. نتیجه یک حلقه‌ی شرم-عقل است. چند تصمیم امروزت را آمیگدال گرفت، نه منطقت؟

راهکار:

تصور کن مهربانی‌ات مثل پول نقد است؛ اگر بی‌حساب خرجش کنی، نه تنها دیگران ارزشش را نمی‌فهمند، بلکه اعتبار عقلت هم ورشکست می‌شود. شاید شرمندگی عقل، زنگ هشداری باشد برای تراز کردن ترازوی احساس و منطق، پیش از آنکه حساب دلت خالی شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها