نداشتن احساس پیشرفت

راه‌های بخشیدن خود به خاطر اهداف محقق نشده:

در روانشناسی، «خود آرمانی» تصویری غیرواقعی از آینده است که اگر به آن نرسیم، دچار اندوه «خود تحقق نیافته» می‌شویم. جالب است که تحقیقات نشان می‌دهد غمگینی برای نسخه‌ای از خود که هرگز متولد نشد، اغلب عمیق‌تر از سوگ از دست دادن چیزهای واقعی است. آیا این حس، بیشتر درباره‌ی «از دست دادن فرصت‌ها»ست یا «ترس از قضاوت دیگران»؟

راهکار:

به جای تمرکز بر «کسی که نشدی»، لیستی از «چیزهایی که از مسیر تلاشت یاد گرفتی» تهیه کن. این بازنگری، شکست را به داده‌های ارزشمند برای نقشه‌ی بعدی تبدیل می‌کند.