جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

نادیده‌انگاری عاطفی

1 پست
متن های نادیده‌انگاری عاطفی / بهترین متن نادیده‌انگاری عاطفی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
همیشه من باید درک میکردم
چه آدما رو چه شرایطو
همیشه وقتی میخواستم دردمو بگم
وقتش نبود شرایطش نبود خانوادم حوصله ی شنیدنش رو نداشتن یا اگه میگفتم چیزی بجز بی تفاوتی و سرزنش نمیدیدم ولی حالا
حالا که ساکت شدم، سرد شدم، بی ذوق شدم، عصبی شدم، مشکلاتمو بی کسی نمیگم ازم میپرسن چرا
چرا اینطوری شدی چرا مشکلاتتو با ما در میون نمیزاری
شما خودتون این کارو کردین دیگه حق پرسیدن این سوالا رو ندارین...! ️
4.5
غمگین روانشناسی درماندگی آموخته‌شده سلامت روان حد و مرزهای عاطفی نادیده‌انگاری عاطفی
این تجربه که بارها تلاش برای بیان درد با بی‌تفاوتی...

چرایی سکوت؛ پیامدهای نادیده‌انگاری عاطفی در روابط:

این تجربه که بارها تلاش برای بیان درد با بی‌تفاوتی یا سرزنش مواجه شود، به پدیده‌ای به نام «نادیده‌انگاری عاطفی» منجر می‌شود. در روانشناسی، این اتفاق می‌تواند حس «درماندگی آموخته‌شده» را در فرد ایجاد کند؛ جایی که فرد یاد می‌گیرد تلاش برای ابراز نیازهایش بی‌فایده است و در نهایت به سکوت و کناره‌گیری می‌گراید. این تغییر نه یک انتخاب، بلکه واکنشی دفاعی به عدم همدلی مداوم است.

راهکار:

اگر خود را در چنین وضعیتی می‌بینید، آموختن «حد و مرزهای عاطفی» ضروری است. این مهارت به شما کمک می‌کند تا با وضوح بیشتری نیازهای خود را بیان کرده و از خود در برابر بی‌تفاوتی‌های مکرر محافظت کنید. یافتن فضایی امن برای گفتگو، حتی خارج از دایره معمول، می‌تواند نقطه شروعی برای التیام باشد.

مشابه ها