فرق گذشت و گذر؛ تفاوتی که مهم است بدانیم:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد بخشش واقعی (گذشت) سطح کورتیزول را کاهش و سلامت قلب را بهبود میبخشد، اما نادیده گرفتن (گذر) اغلب استرس را به تعویق میاندازد نه از بین میبرد. جالب اینجاست که بسیاری از افراد این دو را اشتباه میگیرند و فکر میکنند با نادیده گرفتن، مسئله حل شده است. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از «گذر»، دوباره موضوع قدیمی ذهنتان را مشغول کند؟
راهکار:
این جمله زیبا را میتوان اینطور تعبیر کرد: «گذشت» یک انتخاب آگاهانه برای رها کردن کینه است، در حالی که «گذر» فقط نادیده گرفتن موقت است. شاید بهتر باشد از خود بپرسیم: آیا واقعاً بخشیدهایم یا فقط از کنار موضوع رد شدهایم؟