جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

مرزگذاری با اطرافیان

2 پست
متن های مرزگذاری با اطرافیان / بهترین متن مرزگذاری با اطرافیان [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
﹝درَحـ‌الِ‌حَـ‌ذفِ‌آدم‌هَـ‌ای‌اضِـ‌اَفـیِ﹞| 🂱☝︎
️
4.6
تیکه دار روانشناسی حذف آدم های اضافی دوری از آدم های اضافی هرس روابط مرزگذاری با اطرافیان
در حذف آدم‌های اضافی، مغز ما از «هرس سیناپسی» الها...

حذف آدم‌های اضافی؛ هرس روابط از نگاه روانشناسی:

در حذف آدم‌های اضافی، مغز ما از «هرس سیناپسی» الهام گرفته: سیناپس‌هایی که کمتر استفاده می‌شوند ضعیف و حذف می‌شوند تا مسیرهای مهم تقویت شوند. تحقیقات عصب‌شناسی می‌گویند این فرایند در نوجوانی اوج می‌گیرد و به بلوغ اجتماعی کمک می‌کند. پس کوتاه‌کردن روابطِ کم‌بازده، نه ظلم، بلکه سازوکار طبیعی مغز است!

راهکار:

اینجا به‌جای «حذفِ» سرد، می‌شود مرزگذاری سالم را دید: هر رابطه‌ای که بدون بازگشت انرژی می‌گیرد، سزاوار فاصله است. پاکسازی روابط، نه بی‌رحمی، بلکه اولویت‌بندی دلبستگی‌هاست.

من بد اخلاق نیستم فقط
شخصیت اصلیم اشتراک vip داره!
هر کسی لایق وقت ،محبت و توجه من نیست!️
4.3
تیکه دار روانشناسی مرزگذاری با اطرافیان شخصیت اصلی زندگی ارزش محبت و توجه وقت گذاشتن برای بعضی ها
در علوم اعصاب، «توجه و محبت» یک منبع شناختی محدود ...

وقت گذاشتن برای بعضی‌ها؛ نشانه شخصیت VIP:

در علوم اعصاب، «توجه و محبت» یک منبع شناختی محدود است؛ هر رابطه‌ی عمیق، بخشی از مدار پاداش و نورون‌های آینه‌ای مغز را اشغال می‌کند و به همین دلیل مغز ناخودآگاه شما را مجبور می‌کند برای حدود ۵ نفر «حلقه‌ی دلبستگی» واقعی بسازد. پس VIP کردن بعضی‌ها نه تنبلی عاطفی، بلکه سازوکار بقای ذهن شماست. حالا سؤال این است: مرز VIP بودن تو با «بی‌اعتنایی» کجاست؟

راهکار:

اگر می‌خواهی این نگاه را عمیق‌تر کنی، یک «تعریف اختصاصی» از دایره VIP خودت بنویس: چه رفتارهایی از طرف مقابل، لایق وقت و محبت توست؟ این کار هم به تو کمک می‌کند مرزهایت را شفاف‌تر ببینی، هم دیگران می‌فهمند احترامت اکتسابی است نه خودکار.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها