جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

مقاومت در سختی‌ها

3 پست
متن های مقاومت در سختی‌ها / بهترین متن مقاومت در سختی‌ها [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
+کی فهمیدی بزرگ شدی؟

_ روزی که با چشم هایی که با گریه تار میدید به انجام دادن کارهام ادامه دادم:)️
4.5
روانشناسی موفقیت بزرگ شدن مقاومت در سختی‌ها پختگی عاطفی ادامه دادن با وجود اشک
تحقیقات عصب‌شناسی نشون میده هنگام گریه، مغز هورمون...

راز بزرگ شدن: ادامه دادن با چشمان اشک‌آلود:

تحقیقات عصب‌شناسی نشون میده هنگام گریه، مغز هورمون کورتیزول (استرس) رو دفع می‌کنه و بعدش تمرکز افزایش پیدا می‌کنه. ادامه دادن با چشم‌های اشک‌آلود یعنی استفاده از یک مکانیسم طبیعی برای بازگشت به تعادل. به این می‌گن «انعطاف‌پذیری عاطفی». چه فرقی بین گریه کردن در کودکی و بزرگسالی از نظر مغز وجود داره؟

راهکار:

بزرگ شدن یعنی اولویت‌ها عوض می‌شه؛ گریه رو کنار نمی‌ذاری، ولی کارهات رو هم رها نمی‌کنی. این دقیقاً همان جاییه که بلوغ عاطفی شکل می‌گیره.

سبز ماندن میانه این ویرانه ها ریشه میخواهد......️
4.4
فلسفی موفقیت ریشه داشتن در زندگی مقاومت در سختی‌ها رشد پس از ویرانی سبز ماندن در مشکلات
در زیست‌شناسی گیاهی، ریشه‌ها وقتی ویرانه‌ای خاک را...

سبز ماندن در ویرانه: اهمیت ریشه‌ها:

در زیست‌شناسی گیاهی، ریشه‌ها وقتی ویرانه‌ای خاک را سمی می‌کند، مواد شیمیایی به نام «فیتوکلات» ترشح می‌کنند که فلزات سنگین را مهار می‌کند. یعنی ریشه فقط آب نمی‌مکد، بلکه سم را خنثی می‌کند. در روانشناسی هم پدیده‌ای به نام «رشد پس از سانحه» نشان می‌دهد که برخی افراد بعد از ویرانی عاطفی، انعطاف‌پذیری‌ای پیدا می‌کنند که قبلاً نداشتند. سوال اینجاست: آیا ریشه‌های تو در برابر ویرانه‌های زندگی‌ات فعال هستند یا فقط زنده می‌مانند؟

راهکار:

این استعاره رو می‌تونی به برنامه‌ریزی عملی تبدیل کنی: سه ریشه‌ای که در بحران‌های قبلی تو رو سرپا نگه داشته رو بنویس. بعد ببین چطور می‌شه همون «ریشه‌ها» رو برای وضعیت فعلی تقویت کرد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
“Life is tough, but so are you.”
زندگی سخت است، اما تو هم همینطور.️
4.0
روانشناسی موفقیت مقاومت در سختی‌ها قدرت درون انگیزه و امید رشد فردی
آیا می‌دانستی که مغز انسان در مواجهه با استرس کنتر...

زندگی سخت است اما تو قوی‌تر از آنی:

آیا می‌دانستی که مغز انسان در مواجهه با استرس کنترل‌شده، نورون‌های جدید در هیپوکامپ می‌سازد؟ این پدیده «انعطاف‌پذیری عصبی» باعث می‌شود سختی‌ها واقعاً ما را قوی‌تر کنند، اما فقط اگر باور داشته باشیم که می‌توانیم از پسشان برآییم. تو تا حالا چه سختی‌ای تو را قوی‌تر کرده؟

راهکار:

این جمله یادآور مفهوم «ذهنیت رشد» است: تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که سختی را فرصت یادگیری می‌بینند، انعطاف‌پذیری بیشتری دارند. اگر می‌خواهی این باور را تقویت کنی، هر روز یک چالش کوچک را آگاهانه انتخاب کن و ببین چطور می‌توانی از آن رشد کنی.

مشابه ها