جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

محور روده و مغز

2 پست
متن های محور روده و مغز / بهترین متن محور روده و مغز [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
تو دعوای بین قلب و مغز همیشه معده ناراحت میشه.🗿️
3.4
روانشناسی فلسفی سلامت روان استرس روان‌تنی محور روده و مغز
این جمله به هوشمندی به "محور روده و مغز" اشاره دار...

کشمکش قلب و مغز: چرا معده اولین قربانی است؟:

این جمله به هوشمندی به "محور روده و مغز" اشاره دارد. سیستم گوارش ما که گاهی "مغز دوم" نامیده می‌شود، پیوند عمیقی با احساساتمان دارد. استرس ناشی از کشمکش‌های درونی (بین قلب و مغز) می‌تواند مستقیماً بر سلامت معده تأثیر بگذارد و منجر به ناراحتی یا بیماری شود. این یک واقعیت بیولوژیکی است، نه صرفاً یک استعاره.

راهکار:

برای کاهش تأثیر کشمکش‌های ذهنی بر سلامت جسمی خود، تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن را امتحان کنید. این کار به آرامش سیستم عصبی و گوارش کمک می‌کند.

تنها کسی که تا ابد بهم وفاداره معده درد عزیزم هست 🤡🎀️
2.6
طنز روانشناسی دل درد عصبی استرس و معده درد محور روده و مغز معده درد عصبی
به معده «مغز دوم» می‌گویند؛ حدود ۱۰۰ میلیون نورون ...

معده درد عصبی؛ تنها رفیق وفادار با طنز تلخ:

به معده «مغز دوم» می‌گویند؛ حدود ۱۰۰ میلیون نورون در دیواره روده داریم و ۹۰٪ سروتونین بدن همان‌جا تولید می‌شود. به‌همین‌دلیل استرس می‌تواند معده‌درد واقعی بسازد، بی‌آنکه زخم یا عفونتی در کار باشد. محور روده-مغز مثل یک زنگ خطر وفادار، پیش از آنکه خودت بفهمی، آژیر می‌کشد. به نظرتان معده زودتر از ذهن استرس را می‌فهمد؟

راهکار:

به‌جای نصیحت، یک نکته علمی: دردهای مبهم و مکرر معده که آزمایش‌ها علت جسمی واضحی نشان نمی‌دهند، اغلب «حساسیت احشایی» نام دارند. در این حالت محور روده-مغز پیام‌های طبیعی را دردناک تفسیر می‌کند. اگر این الگو با استرس تشدید می‌شود، ثبت روزانه خلق و غذا می‌تواند الگوی پنهانش را روشن کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها