وقتی معدهات به جای مغزت مشکلات زندگی را هضم میکند!:
معده شما حدود ۱۰۰ میلیون نورون دارد و به «مغز دوم» معروف است. این سیستم عصبی رودهای (ENS) مستقل از مغز عمل میکند و تحت استرس، هورمونها مستقیماً حرکات روده را مختل میکنند. به همین دلیل مشکلات زندگی واقعاً میتوانند قبل از اینکه ذهنتان درگیر شود، شکمتان را هدف بگیرند. آیا تا به حال شده در اوج استرس، بیاختیار دلدرد بگیرید؟
راهکار:
معده شما واقعاً «مغز دوم» بدنتان است. تحت استرس، مغز هورمونهای کورتیزول و آدرنالین ترشح میکند که مستقیماً حرکات روده را مختل میکنند، پیش از آنکه ذهنتان فرصت تحلیل پیدا کند. این حس کاملاً واقعی است و به آن «محور مغز-روده» میگویند. دفعه بعد شاید یک چای زنجبیل بیش از فکر کردن به مشکلات، حال معدهتان را بهتر کند.