معمای ساعت زنگدار و عادتپذیری مغز:
این مشاهدۀ طنزآمیز، به یک پدیدۀ روانشناختی جالب اشاره دارد: عادتپذیری. مغز انسان در طول زمان به محرکهای مکرر، مانند صدای زنگ ساعت خودمان، عادت میکند و کمتر به آن واکنش نشان میدهد. این مکانیزم به مغز کمک میکند تا از اطلاعات غیرضروری فیلتر کند، اما گاهی اوقات نتیجهاش این میشود که حتی از هشدار مهم خودمان هم غافل شویم!
راهکار:
برای مقابله با عادتپذیری مغز به زنگ ساعت خود، سعی کنید صدای زنگ را مرتباً تغییر دهید یا ساعت را در نقطهای دور از دسترس قرار دهید تا مجبور به حرکت برای خاموش کردن آن شوید. این کار به مغز فرصت عادت کردن نمیدهد و شما را موثرتر بیدار میکند.