جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

مدیریت انرژی عاطفی

2 پست
متن های مدیریت انرژی عاطفی / بهترین متن مدیریت انرژی عاطفی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
یه متن خوندم که باب دل بود؛ میگه:
حتی اگر برای مردم دراز بکشید،
تا از رویتان رد شوند...
بسیاری از آن‌ها شاکی خواهند بود
که به اندازه‌ی کافی پهن نیستید!
‹ بهتره وقت و انرژی‌مون رو برای افراد
با ارزش خرج کنیم🌚🌱️
4.5
روانشناسی فلسفی مدیریت انرژی عاطفی روابط سمی کنترل انتظارات دیگران تمرکز بر افراد باارزش
این مفهوم در روانشناسی اجتماعی به «نظریه اسناد بنی...

وقتی هرچه می‌دهی باز هم کم است!:

این مفهوم در روانشناسی اجتماعی به «نظریه اسناد بنیادی» مرتبط است: افراد تمایل دارند رفتار دیگران را به شخصیت آن‌ها نسبت دهند، نه به موقعیت. بنابراین، حتی فداکاری شما ممکن است به عنوان یک ویژگی ذاتی «کم‌گذشت» تفسیر شود. آیا تا به حال فداکاری شما به جای قدردانی، به انتظارات بیشتر منجر شده است؟

راهکار:

برای تمرین این نگرش، می‌توانید لیستی از پنج نفر در زندگی‌تان که بیشترین حمایت و قدردانی متقابل را ارائه می‌دهند تهیه کنید و انرژی خود را به‌طور آگاهانه بر این حلقه متمرکز کنید.

‌
از یجایی به بعد عاقل میشی و مطابق شعور آدمها شعور براشون خرج میکنی!
‌️
1.9
روانشناسی فلسفی هوش هیجانی در روابط مدیریت انرژی عاطفی مرزگذاری در دوستی رشد_شخصی
این ایده، بی‌اختیار اصل «همنوایی متقابل» در روانشن...

هزینه‌کرد شعور بر اساس شعور دیگران:

این ایده، بی‌اختیار اصل «همنوایی متقابل» در روانشناسی اجتماعی را یادآوری می‌کند: ما تمایل داریم محبت، وقت و اعتماد را به کسانی بدهیم که نشانه‌هایی از بازگشت آن را نشان می‌دهند. جالب اینجاست که مغز این محاسبه‌های ناخودآگاه اجتماعی را در کسری از ثانیه انجام می‌دهد. آیا این یک مکانیزم دفاعی هوشمندانه است یا ممکن است به سردی روابط بینجامد؟

راهکار:

این رویکرد را می‌توان با مفهوم «اقتصاد توجه» تکمیل کرد: انرژی ذهنی‌ات را مانند بودجه‌ای محدود در نظر بگیر و برای تخصیص آن به هر رابطه، بر اساس بازده عاطفی و احترام متقابل، آگاهانه تصمیم بگیر.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها