لعنتی بغض

لعنت به بغضی که راه گریه را می‌بندد:

بغض فقط یک احساس نیست؛ انقباض عضلات گلو و بسته‌شدن نسبی مجرای هواست. بدن اشکِ احساسی می‌سازد که حاوی پروتئین و هورمون‌های استرس مثل کورتیزول است، اما گاهی خروجش را قفل می‌کند. قهقهه هم با فشار دیافراگم اندورفین آزاد می‌کند. پس چرا گاهی بدن میان خنده و گریه گیر می‌کند؟

راهکار:

بغض، ضد گریه نیست؛ گریه‌ی قفل‌شده است. خنده هم گاهی دریچه‌ای است که بغض را چند ثانیه عقب می‌اندازد. اگر اجازه خروج پیدا نکرد، همان قهقهه‌ها نفس‌گیری‌های کوتاه میان اشک‌اند.