کسانی که زیاد اهمیت میدادن

بی‌احساسی؛ سپر دفاعی کسانی که زیاد اهمیت می‌دادند:

در روان‌شناسی، «کرختی عاطفی» اغلب پاسخ دفاعی مغز به بار هیجانی مزمن است؛ آمیگدال واکنش‌پذیری را کم می‌کند تا فرد از فرسودگی همدلی جان سالم ببرد. همان‌هایی که سال‌ها بیش از حد اهمیت داده‌اند، ممکن است به خاموشی هیجانی برسند؛ نه از کمبود احساس، بلکه از اشباع آسیب.

راهکار:

این جمله را می‌توان این‌طور بازخوانی کرد: بی‌احساسی همیشه نقطهٔ مقابل احساس نیست؛ گاهی سپر دفاعی بعد از زخم‌های زیاد است. تفاوت محافظت از خود با قطع کامل ارتباط عاطفی، کلید حفظ سلامت روان است.