عوارض جسمی یک نبودن: از قرص خواب تا درد قلب:
جالب است که مغز، درد عاطفی ناشی از طردشدگی را دقیقاً در همان مدارهای عصبی پردازش میکند که درد فیزیکی را تجربه میکنیم. مطالعات fMRI نشان میدهد شکست عشقی میتواند فعالیت در قشر کمربندی قدامی و اینسولا — مناطق مرتبط با رنج فیزیکی — را به شدت افزایش دهد. به همین دلیل است که «درد قلب» فقط یک استعاره نیست؛ یک حس واقعی عصبی-بیولوژیک است. آیا تا به حال درد عاطفی را به شکل یک حس کاملاً فیزیکی در بدن خود локализова کردهاید؟
راهکار:
این توصیف دقیقاً با علائم فیزیکی ناشی از استرس مزمن و سوگواری عاطفی شدید مطابقت دارد. بدن تحت فشار روانی طولانی، هورمونهایی مانند کورتیزول ترشح میکند که میتواند مستقیم روی وزن، سلامت قلب، ریزش مو و سیستم عصبی (لرزش دست) تأثیر بگذارد. این یک واکنش بیولوژیک واقعی است، نه صرفاً یک احساس.