کنار گذاشتن بدون عصبانیت

تفاوت قهر با کنار گذاشتن در روابط:

بر اساس نظریه دلبستگی، قهر یک پیام اضطرابی برای ترمیم رابطه‌ست، اما کنار گذاشتن نوعی سبک اجتنابی است که در مغز مسیر متفاوتی دارد. جالب است که گاهی کنار گذاشتن از قهر دردناک‌تر است چون امیدی به آشتی نمی‌گذارد. شما کدام را دشوارتر می‌دانید؟

راهکار:

این تمایز ظریف نشان‌دهنده بلوغ عاطفی است. شاید بتوان گفت کنار گذاشتن یک انتخاب استراتژیک برای حفظ مرزهاست، نه واکنشی به خشم.