خستگی شدید

در آغوش گرفتن در لحظات خستگی:

خستگی‌ای که حتی آرزو کردن را سخت می‌کند:

خستگی مفرط قشر اوربیتوفرونتال مغز را غیرفعال می‌کند؛ همان جایی که آرزوها را تصویر می‌کند. به این حالت «فلج انگیزشی» می‌گویند. جالب اینجاست که حتی تصور یک کار ساده مثل جابجا شدن روی مبل هم انرژی‌بر می‌شود. آیا راه‌هایی برای فریب این مدار عصبی سراغ دارید؟

راهکار:

این حس نشان‌دهنده‌ی نیاز مغز به استراحت واقعی است. تحقیقات می‌گویند حتی ۱۰ دقیقه سکوت و بدون هدف نشستن می‌تواند مدارهای انگیزشی را بازنشانی کند. امتحانش ضرر ندارد.

شعر در مورد خستگی و بی حالی: