کم‌خوابی

آرزوی خواب ابدی؛ طنز تلخ خستگی شدید:

خواب تنها حالتی است که مغز با کاهش آگاهی، حافظه را تثبیت و مواد زائد متابولیک را پاک می‌کند؛ حتی در خواب رؤیا مغز تقریباً به اندازه بیداری فعال است. پس «پا نشدن» در واقع ریست شدن است، نه خاموشی کامل. یونانی‌های باستان در معابد «انکویسیس» با خواب درمانی دنبال الهام و شفا بودند.

راهکار:

این جمله بیشتر از «نبودن»، از نیاز به یک وقفهٔ کامل و بازیابی انرژی می‌گوید؛ ذهن خسته گاهی «خاموشی موقت» را با «پایان» اشتباه می‌گیرد. اگر چنین حسی تکرار می‌شود، به‌جای تعبیر تحت‌اللفظی، یک تعطیلی کوتاه و بی‌قیدوشرط برای خواب و ریکاوری در نظر بگیرید.