خستگی همدلانه

حس خستگی و فرسودگی: اهمیت سلامت روان خود:

این جمله به زیبایی پارادوکسی عمیق را به تصویر می‌کشد: رنج درونی کسانی که خود پناه و درمان دیگرانند. این حس "خستگی همدلانه" یا فرسودگی شغلی، به خصوص در حرفه‌های یاری‌رسان، نشان می‌دهد که مراقبت از خود برای همه، حتی شفا‌دهندگان، چقدر حیاتی است.

راهکار:

برای جلوگیری از فرسودگی، مرزهای مشخصی برای کمک به دیگران تعیین کنید. به یاد داشته باشید که سلامت جسم و روان خودتان، منبع اصلی توانایی شما برای یاری‌رسانی است.