قدرت کلمات: زخمهایی که با حرف زده میشوند:
این عبارت به عمق تأثیر کلمات اشاره دارد. روانشناسان دریافتهاند که درد عاطفی ناشی از حرفها میتواند در مغز مناطقی مشابه درد فیزیکی را فعال کند. این نشان میدهد که «خشونت کلامی»، حتی بدون آسیب جسمی، چقدر میتواند ویرانگر باشد و بر سلامت روان ما تأثیر بگذارد.
راهکار:
برای محافظت از سلامت روان خود در برابر خشونت کلامی، مرزهای واضحی تعیین کنید و در صورت لزوم از مشاوره تخصصی کمک بگیرید؛ چرا که حفظ سلامت عاطفی به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد.