جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خوشحالی از چیزهای کوچک

2 پست
متن های خوشحالی از چیزهای کوچک / بهترین متن خوشحالی از چیزهای کوچک [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ممکنه خیلی پیش پا افتاده به نظر بیاد، ولی واقعا مهمه.
آدم باید یکیو داشته باشه که بهش بگه خودکار جدیدم خیلی روون مینویسه و اون طرف هم کلی بابتش ذوق کنه.
آدم باید یکیو داشته باشه که مشتاق شنیدن روزمره بی اتفاق و کسل کننده آدم باشه.️
3.2
رفاقتی روانشناسی اهمیت شنیده شدن دوستی واقعی خوشحالی از چیزهای کوچک گوش دادن به حرف‌های روزمره
پدیده «پاسخ‌دهی فعالِ سازنده» (Active Constructive...

دوستی که برای اتفاق‌های کوچک ذوق می‌کند:

پدیده «پاسخ‌دهی فعالِ سازنده» (Active Constructive Responding) در روان‌شناسی اجتماعی می‌گوید کیفیت رابطه‌ها نه به واکنش به بحران‌ها، بلکه به واکنش به اتفاقات کوچک مثبت گره خورده. وقتی کسی از «خودکار روون» می‌گوید و طرف مقابل ذوق می‌کند، مغز پاداش مشترک را با دوپامین و اکسی‌توسین ثبت می‌کند؛ این همان «سرمایه‌گذاری عاطفی» است. حتی پژوهش‌های گابل نشان می‌دهد زوج‌هایی که موفقیت‌های جزئی هم را جشن می‌گیرند، صمیمیت عمیق‌تری دارند. آیا شما برای «موفقیت‌های کوچک» دیگران جشن می‌گیرید؟

راهکار:

شاید راز صمیمیت در این باشد که برای «خودکار جدید» طرف مقابل، همان‌قدر هیجان داشته باشیم که برای خبرهای بزرگ؛ این همان سرمایه‌گذاری عاطفی است.

من باچیزای کوچیک خوشحال میشم:مثل دادن یه هدیه کوچیک،مثل جواب لبخند یه رهگذر رو دادن،مثل شب های بارونی که میرم زیر پتو، مثل بوی نم خورده خاک، گوش دادن به آهنگی که قبلا عاشقش بودم، دیدن کسی که منو میفهمه،دیدن فیلمی که خوشحالم میکنه، مثل خنکی اون ور بالش توتابستون،مث قدم زدن اونم تنهایی،مثل خوردن بستنی تو زمستون،مثل خوردن خوراکی مورد علاقم، مثل خرید یه کتاب ولی... هیچی رو با بغل کردن کسی که دوستش دارم عوض نمیکنم 🫠️
1.0
عاشقانه مهربانی بغل کردن عزیزان لذت‌های ساده هدیه کوچک خوشحالی از چیزهای کوچک
آغوش گرفتن نه تنها حس خوب می‌دهد، بلکه تحقیقات نشا...

خوشحالی از چیزهای کوچک و ارزش بغل کردن عزیزان:

آغوش گرفتن نه تنها حس خوب می‌دهد، بلکه تحقیقات نشان می‌دهد که باعث ترشح اکسی‌توسین و کاهش هورمون استرس کورتیزول می‌شود. جالب‌تر: مغز ما بین آغوش واقعی و تصور آن تفاوتی نمی‌بیند – یعنی حتی یادآوری یک بغل قدیمی هم همان اثر را دارد. آیا می‌دانستید که آغوش ۲۰ ثانیه‌ای کافی است تا این فرآیند شروع شود؟

راهکار:

این حس را می‌شناسم. شاید ارزش دارد یک «دفترچه لحظه‌های کوچک» داشته باشی و هر شب یکی از آن‌ها را یادداشت کنی – بعد از مدتی می‌بینی چقدر ثروتمندی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها