جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خودت را نجات بده

2 پست
متن های خودت را نجات بده / بهترین متن خودت را نجات بده [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
منو‌نمیتونی ، خودتو‌نجات‌بده .️
5.0
غمگین تنهایی خودت را نجات بده مرزگذاری در رابطه رها کردن عشق ناتوانی در کمک به دیگران
در روانشناسی به این «سندرم ناجی» می‌گویند: وقتی کس...

خودت را نجات بده؛ من نمی‌توانم نجاتت دهم:

در روانشناسی به این «سندرم ناجی» می‌گویند: وقتی کسی فکر می‌کند می‌تواند دیگری را نجات دهد، در واقع وابستگی ناهشیار به نقش قدرتمند را حفظ می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد تلاش برای نجات یک بزرگسال، در ۸۰٪ موارد خودِ ناجی را فرسوده و طرف مقابل را بی‌مسئولیت می‌کند. اعتیاد به کمک‌کردن، گاهی از ترس مواجهه با ناتوانی خودمان آب می‌خورد. سؤال این است: اگر نتوانی نجاتم بدهی، باز هم کنارم می‌مانی؟

راهکار:

این جمله یک مرز واضح می‌کشد: «من مسئول نجات تو نیستم.» برای متن‌تان می‌توانید ادامه‌اش دهید به شکل گفتگو: «نشنیدی؟ گفتم خودتو نجات بده.» این کار ادعا را از یک جمله‌ی دراماتیک به یک موضع شخصیتی قوی تبدیل می‌کند.

‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ - منو نمیتونی خودتو نجات بده ..️
3.0
غمگین روانشناسی نجات دادن دیگران خستگی دلسوزی مرزهای عاطفی خودت را نجات بده
در علوم اعصاب، «نورون‌های آینه‌ای» دقیقاً همان سیس...

منو نمی‌تونی؛ خودتو نجات بده: مرزهای نجات و عشق:

در علوم اعصاب، «نورون‌های آینه‌ای» دقیقاً همان سیستمی هستند که درد دیگران را در مغز تو شبیه‌سازی می‌کنند؛ اما اگر مدام بخواهی جای کسی رنج بکشی، «خستگیِ دلسوزی» فعال می‌شود و ظرفیت همدلی‌ات فرو می‌ریزد. به همین دلیل قانون اکسیژن در هواپیما می‌گوید اول ماسک را به خودت بزن؛ نجاتگرِ خالی از اکسیژن، خودش قربانی دوم است.

راهکار:

این جمله را از زاویه‌ی «بقای مسئولانه» بخوان: نجات ندادنِ دیگری به‌معنای رها کردن نیست؛ یعنی اجازه دادن به او برای ایستادن روی پای خودش. اگر بنویسی «نمی‌توانم جای تو نفس بکشم؛ اما تا وقتی خودت بخواهی، کنارت می‌مانم»، هم پیام صادقانه‌تر است هم مرز روشن‌تر.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها