جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خودت را فراموش نکن

4 پست
متن های خودت را فراموش نکن / بهترین متن خودت را فراموش نکن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
سعی میکنم دل کسی را نشکنم
اما ولی وقتی به خود نگاه میکنم پاره پاره ام️
4.9
غمگین فلسفی شکستن دل دیگران خودت را فراموش نکن احساس پاره پاره بودن مراقبت از خود
آیا می‌دانستی مغز انسان هنگام همدلی با دیگران همان...

وقتی خودت شکسته‌ای اما دل دیگران را نشکستی:

آیا می‌دانستی مغز انسان هنگام همدلی با دیگران همان مدارهای عصبی را فعال می‌کند که هنگام تجربه درد خودش؟ به این می‌گویند 'همدلی عاطفی' – اما وقتی مدام درد دیگران را حس می‌کنی، سیستم عصبی‌ات خسته می‌شود و 'خودشفقتی' (self-compassion) کاهش می‌یابد. پژوهش‌ها نشان داده کسانی که به خودشان مهربان‌ترند، در بلندمدت همدلی مؤثرتری دارند. پس شاید وقتش رسیده اول خودت را وصله کنی؟

راهکار:

این جمله یادآور مفهوم 'فرسودگی همدلی' است؛ وقتی مدام به دیگران انرژی می‌دهی بدون اینکه به خودت برسی، درون‌ات خالی می‌شود. یک قدم عملی: روزی ۱۰ دقیقه برای خودت وقت بگذار و بدون قضاوت احساساتت را بنویس.

بعد از مرگم ؛
چیزهایی را که دوست‌ شان دارم ، را از یاد نبر !
شعر را، باران را ، ابرها را ، موسیقی را ،
خودت را ، خودت را ، خودت را !
4.3
عاشقانه شعر یادآوری بعد از مرگ خودت را فراموش نکن چیزهای دوست داشتنی شعر و باران
آیا می‌دانستی مغز انسان خاطرات احساسی را در هیپوکا...

وصیت عاشقانه: بعد از مرگم این‌ها را به یاد بیاور:

آیا می‌دانستی مغز انسان خاطرات احساسی را در هیپوکامپ و آمیگدال ذخیره می‌کند، اما 'خودت را به خاطر سپردن' یک پارادوکس است: خودآگاهی ما در لحظه‌ی مرگ ناپدید می‌شود، پس چه کسی یادگاری را نگه می‌دارد؟ پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان داده خاطرات عاطفی حتی پس از مرگ عزیزان در شبکه‌های نورونی بازماندگان بازآفرینی می‌شوند. آیا این یعنی 'خودت' در حافظه‌ی دیگری زنده می‌ماند؟

راهکار:

این متن یک وصیت عاشقانه است؛ می‌توانی آن را روی یک کاغذ دست‌نویس کنی و در کنار عکس خودت و عزیزانت قاب کنی تا هر روز یادآور عشق‌های جاودانه باشد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
اینو هیچ وقت یادت نره:
☆.ته هرچیز(همه چیز)خودتی و خودت پس جوری باش که بعد پشیمون نشی..️
3.7
فلسفی روانشناسی خودت را فراموش نکن مسئولیت زندگی زندگی بدون حسرت پشیمان نشدن از تصمیمات
در علوم اعصاب، 'خودِ روایتی' داستانی است که مغزتان...

ته هر چیز خودتی؛ راهنمای زندگی بدون پشیمانی:

در علوم اعصاب، 'خودِ روایتی' داستانی است که مغزتان هر لحظه بازنویسی می‌کند. جالب اینجاست که قشر کمربندی پیشین مغز، خطاهای پیش‌بینی شما را ردیابی می‌کند و پشیمانی از همین شکاف بین داستان مطلوب و واقعیت زاده می‌شود. پس این 'خودت' که در ته هر چیز می‌بینی، در واقع نسخه‌ای دائم‌التحول است، نه یک عکس ثابت. سوال اینجاست: اگر خودِ آینده‌ات یک غریبه است، چطور بهترین تصمیم را برایش می‌گیری؟

راهکار:

به خودِ آینده‌ات مثل یک دوست صمیمی نگاه کن که می‌خواهی بهترین را برایش رقم بزنی. تحقیقات نشان می‌دهند تصور کردن 'خودِ آینده' به عنوان فردی جدا، تصمیم‌گیری‌های امروزت را هوشمندانه‌تر می‌کند و حسرت را کاهش می‌دهد.

بعد از من ؛
چیزهایی را که دوست‌ شان دارم، را از یاد نبر !
شعر را، باران را، ماه را، موسیقی را،
خودت را، خودت را، خودت را :))🙂️
1.0
عاشقانه شعر عشق به خود خودت را فراموش نکن یادآوری چیزهای دوست‌داشتنی شعر باران ماه
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز هر بار که خاطره‌...

یادآوری عشق به خود پس از رفتن:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز هر بار که خاطره‌ای را به یاد می‌آورد، آن را بازنویسی می‌کند. بنابراین هر بار که به یاد کسی می‌افتی، در واقع داری نسخه‌ای تازه از او در ذهنت می‌سازی. جالب اینجاست که یادآوری عشق به خود، همان مدارهای عصبی را فعال می‌کند که عشق به دیگران. پس شاید این متن می‌گوید: خودت را از یاد نبر، چون تو مهم‌ترین خاطره‌ای برای خودت هستی. آیا تا به حال فکر کرده‌ای که چطور خاطرات دیگران در نهایت به تصویری از خودت تبدیل می‌شوند؟

راهکار:

این پیام عاشقانه را می‌توان به صورت یک یادداشت روزانه نوشت و هر روز صبح با صدای بلند برای خودت بخوانی تا عشق به خودت را تقویت کنی.

مشابه ها