جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خودنجاتی

2 پست
متن های خودنجاتی / بهترین متن خودنجاتی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
کاش دوتا بودم، اون یکیم میومد این یکیمو نجات میداد.️
4.9
تنهایی غمگین احساس تنهایی شدید روانشناسی خودیاری کاش دوتا بودم خودنجاتی
در روان‌شناسی جالب است که تکنیک 'خویشتن‌نگری از من...

کاش دوتا بودم: روانشناسی خودنجاتی در لحظات تنهایی:

در روان‌شناسی جالب است که تکنیک 'خویشتن‌نگری از منظر سوم شخص' دقیقاً همان حسی را ایجاد می‌کند که آرزوی 'دوتا بودن' را داشتی. پژوهش‌ها نشان می‌دهند وقتی مشکلاتت را با نام خودت و از نگاه یک ناظر بیرونی تحلیل می‌کنی، استرس تا ۴۰٪ کاهش می‌یابد و راه‌حل‌های خلاقانه‌تری می‌یابی. مغزت بی‌آنکه بدانی، یک ناجی درونی دارد. تا حالا شده از دید ناظر به زندگیت نگاه کنی؟

راهکار:

در روان‌شناسی، وقتی آرزو می‌کنی کسی نجاتت دهد، در واقع بخش 'مراقب' وجودت در حال بیدار شدنه. تمرین ساده: مشکلت را تصور کن و از دید یک دوست مهربان برای خودت راه‌حلی بگو.

چیزی من را نجات نداد .
من لاشه‌ی روحم را به شانه خودم انداختم و دوام آوردم.️
2.9
تنهایی فلسفی خودنجاتی تاب‌آوری لاشه روح مقاومت در تنهایی
در روانشناسی به این پدیده «تاب‌آوری» می‌گویند: توا...

نجات خود در تنهایی؛ دوام آوردن با لاشه روح:

در روانشناسی به این پدیده «تاب‌آوری» می‌گویند: توانایی بازگشت از بحران بدون کمک بیرونی. پژوهش‌ها نشان داده که این مهارت با پذیرش درد و نه انکار آن تقویت می‌شود. آیا شما هم تجربه‌ای از نجات خود بدون کمک دیگران دارید؟

راهکار:

این جمله، تصویرگر تجربه‌ای عمیق از خوداتکایی است. شاید بتوان آن را از زاویه‌ای دیگر نگاه کرد: گاهی نجات یافتن یعنی پذیرش شکست و ادامه دادن با همان زخم‌ها. اگر به دنبال بازنویسی این حس هستی، آن را در قالب یک داستان کوتاه یا شعر بسط بده.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها