چرا گاهی هرچی تلاش میکنی به نتیجه نمیرسی؟:
پدیدهای به نام «درماندگی آموختهشده» (Learned Helplessness) رو سلیگمن تو آزمایش سگها کشف کرد: وقتی حیوان بارها با شوک الکتریکی مواجه میشه و راه فرار نمیبینه، حتی بعد از باز شدن راه هم دیگه تلاش نمیکنه. ضمیر انسان هم گاهی همین مکانیسم رو داره: شکستهای مکرر اعتقاد به بیفایده بودن تلاش رو تثبیت میکنه. اما جالب اینجاست که فقط ۳۰٪ افراد به این حالت میرسن؛ بقیه با «خوشبینی آموختهشده» مقابله میکنن. سوال: آیا واقعاً راهی نبوده یا ما دیگه به دنبالش نگشتیم؟
راهکار:
گاهی تلاشهای ما به نتیجه نمیرسند چون هدف یا مسیر اشتباه انتخاب شده. بیایید به جای سرزنش خود، بررسی کنیم که آیا روش ما با واقعیت هماهنگ است؟ شاید زمان تغییر استراتژی رسیده، نه توقف تلاش.