جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خواندن کتاب

2 پست
متن های خواندن کتاب / بهترین متن خواندن کتاب [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
لا به لای صفحات کتابم خاطره هایی که در حین خواندن داشتم جا مانده 🌱️
4.6
روانشناسی فلسفی خواندن کتاب خاطرات قدیمی یادگاری کتاب خاطره در کتاب
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که حافظه اپیزودیک ما...

خاطره‌های جا مانده بین صفحات کتاب:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که حافظه اپیزودیک ما به شدت با مکان و بافت فیزیکی گره خورده است. همان بوی کاغذ، لمس صفحه و جای انگشتان، مدارهای عصبی مرتبط با آن خاطره را فعال می‌کند. این دقیقاً همان مکانیزمی است که در «در جستجوی زمان از دست رفته» پروست با مادلن معروفش به تصویر کشید. آیا این خاطراتِ گم‌شده بین صفحات، برایتان ارزشمندتر از خود متن کتاب نیستند؟

راهکار:

این حس نوستالژیک را می‌توان با نوشتن یادداشت‌های کوچک روی برگه‌های جداگانه و قرار دادن در کتاب‌های دیگر هم تکرار کرد؛ انگار که هر کتاب یک جعبه خاطره است.

هرکس گنجینه ای دارد که از آن محافظت می‌کند و گنجینه من نوشتن و خواندن است ....️
5.0
روانشناسی فلسفی نوشتن درمانی اهمیت مطالعه گنجینه نوشتن خواندن کتاب
تحقیقات علوم اعصاب نشان داده که خواندن داستان‌های ...

اهمیت خواندن و نوشتن به عنوان گنجینه شخصی:

تحقیقات علوم اعصاب نشان داده که خواندن داستان‌های تخیلی، مناطق مرتبط با همدلی در مغز را فعال می‌کند و پس از مطالعه یک رمان خوب، توانایی درک احساسات دیگران تا چند روز افزایش می‌یابد. نوشتن نیز با تحریک سیستم پاداش مغز، مانند مدیتیشن عمل می‌کند و سطح کورتیزول را کاهش می‌دهد. آیا می‌دانستید که فقط ۱۵ دقیقه مطالعه در روز می‌تواند استرس را تا ۶۸٪ کم کند؟

راهکار:

یک پیشنهاد عملی: هر روز یک پاراگراف کوتاه از افکارت را بنویس و یک صفحه از یک کتاب غیردرسی بخوان. این عادت ساده، گنجینه ذهنت را غنی‌تر می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها