خواب عاشقانه

گیر افتادن در رویای تو:

خواب‌های بوی تن تو - دلتنگی نیمه شب:

آیا می‌دانستید حس بویایی تنها حسی است که مستقیماً به آمیگدال و هیپوکامپ – مراکز احساسات و حافظه – متصل می‌شود؟ به همین دلیل بوی عطر یک عزیز می‌تواند سال‌ها بعد شما را به همان لحظه برگرداند. شما چه بویی را با عشق گره زده‌اید؟

راهکار:

این بوی آشنا در خواب، پلی است میان ناخودآگاه و خاطرات عاطفی؛ شاید وقت آن رسیده که آن احساس را در بیداری هم زنده کنی.

قول برای رویای عاشقانه:

جالب است بدانید که مغز در طول خواب REM (حرکت سریع چشم) دقیقاً همان مسیرهای عصبی را فعال می‌کند که هنگام تجربه واقعی یک اتفاق. یعنی اگر کسی قول دهد در خواب شما بیاید، مغزتان آن را به‌عنوان یک رویداد واقعی ثبت می‌کند. پس این قول از نظر نوروساینس، یک قرارداد واقعی با ناخودآگاه است! چرا گاهی خواب‌های تکراری می‌بینیم؟

راهکار:

این جمله رو می‌تونی به یه شعر کوتاه تبدیل کنی: "قول بده بیایی توی خوابم / منم قول می‌دم تا صبح بیدار نباشم" – بازی با کلمات حس قشنگی می‌ده.