دیت خواب

لذت خوابیدن با عشق و بوسه صبحگاهی:

تحقیقات نشون داده که لمس فیزیکی در خواب باعث ترشح اکسی‌توسین و کاهش کورتیزول می‌شه. این یعنی خوابیدن کنار عشقت نه تنها حس خوب داره، بلکه کیفیت خوابت رو هم تا ۳۰٪ بهبود می‌ده. جالبه که حتی هماهنگی ضربان قلب دو نفر در خواب می‌تونه اتفاق بیفته. آیا تجربه هماهنگی با شریک زندگیت رو داری؟

راهکار:

این حس نوستالژی آینده است؛ لحظاتی که بعداً با یادآوری‌شان لبخند می‌زنی.