جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خیال پردازی افراطی

1 پست
متن های خیال پردازی افراطی / بهترین متن خیال پردازی افراطی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
سرم را بالا گرفتم ، هندزفری ام را از گوش هایم در آوردم و به هیاهوی اطرافم نگاهی کردم ؛ و دیدم که در خیال پردازی ناسازگاری ام گیر کردم
نه میتوانم ازش خارج شدم و نه میتوانم ادامه اش بدم
زیرا نمی‌توان دنیای واقعی را نادیده گرفت و از آن فرار کرد
هرچقدر هم که سخت باشد و بی رحم...

نویسنده: الین( بنده)️
3.8
روانشناسی تنهایی فرار از واقعیت درگیری ذهنی کنار آمدن با واقعیت خیال پردازی افراطی
در روانشناسی، این حالت «اجتناب تجربه‌ای» نام دارد:...

گرفتار در میانه واقعیت و خیال:

در روانشناسی، این حالت «اجتناب تجربه‌ای» نام دارد: تلاش برای فرار از افکار و احساسات ناخوشایند، که paradoxically باعث گیر افتادن بیشتر در آنها می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد پذیرش آگاهانه این افکار، بدون قضاوت، اغلب موثرتر از مبارزه با آنهاست. آیا تا به حال تکنیک «مشاهده‌گر» را امتحان کرده‌ای؟

راهکار:

به جای تلاش برای خروج کامل از خیال‌پردازی یا تسلیم کامل به واقعیت، سعی کن یک «پل» بین این دو بسازی. مثلاً، یک عنصر کوچک و مثبت از دنیای خیالی‌ات را شناسایی کن و ببین چطور می‌تونی امروز یک قدم کوچک به سمت تحققش در دنیای واقعی بردارى، حتی اگر فقط نوشتنش در یک دفتر باشد.

مشابه ها