جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

قدرت همدلی

5 پست
متن های قدرت همدلی / بهترین متن قدرت همدلی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
کسایی که هیچوقت درک نشدن، درک کردن رو خوب بلدن.️
4.2
روانشناسی فلسفی اهمیت درک شدن تجربه درک نشدن قدرت همدلی رنج و آگاهی
پدیدهٔ «همدلی از طریق طرد» در روانشناسی می‌گوید مغ...

راز درک دیگران: تجربه درک نشدن:

پدیدهٔ «همدلی از طریق طرد» در روانشناسی می‌گوید مغز کسانی که طرد شده‌اند، آینه‌نورون‌های فعال‌تری برای تشخیص احساسات دیگران دارد. تحقیقات fMRI نشان می‌دهد این افراد در تست‌های تشخیص چهره‌های غمگین ۳۰٪ دقیق‌تر عمل می‌کنند. آیا شما کسی را می‌شناسید که با وجود رنجش، بهترین شنونده باشد؟

راهکار:

اگر این جمله برایتان آشناست، شاید ارزش دارد به این فکر کنید: کسی که امروز شما را عمیقاً درک می‌کند، احتمالاً دیروز در سکوت درک نشده است.

و آدمی می‌تواند دوای آدمی باشد💕️
4.9
مهربانی فلسفی قدرت همدلی معنای دوستی شفای روابط انسانی تاثیر حمایت اجتماعی
در یک مطالعه‌ی معروف دانشگاه هاروارد، افرادی که شب...

آدمی دوای آدمی: قدرت شفابخش روابط انسانی:

در یک مطالعه‌ی معروف دانشگاه هاروارد، افرادی که شبکه‌ی اجتماعی قوی داشتند، ۵۰٪ کمتر در معرض سرماخوردگی قرار گرفتند - یعنی ارتباط انسانی مثل یک واکسن عمل می‌کند. جالب‌تر اینکه وقتی کسی دست شما را می‌گیرد، فعالیت ناحیه‌ای از مغز که مسئول ترس است، کاهش می‌یابد. سوال اینجاست: چرا علی‌رغم این همه شواهد علمی، هنوز ‘تنهایی’ را جدی نمی‌گیریم؟

راهکار:

این جمله را می‌توان به دیدگاه ‘دارونامه‌ای برای روابط’ گسترش داد: اگر هر رفتار مهربانانه را یک دوز از داروی ‘اکسی‌توسین’ در نظر بگیریم، آنگاه ساده‌ترین لبخند یک نسخه‌ی رایگان برای کاهش اضطراب است. شاید وقت آن رسیده که ‘دوا’ را نه فقط در داروخانه، که در نگاه یک دوست جستجو کنیم.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
قوی ترین دارویی که برای انسان وجود داره یه انسان دیگس🫠️
4.2
روانشناسی فلسفی قدرت همدلی درمان تنهایی با دیگران سلامت روان و روابط تاثیر ارتباط انسانی
آیا می‌دونستید سیستم عصبی انسان طوری طراحی شده که ...

انسان؛ قوی‌ترین داروی روح:

آیا می‌دونستید سیستم عصبی انسان طوری طراحی شده که تنهایی مزمن به اندازه کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز برای سلامتی ضرر داره؟ در مقابل، ارتباط همدلانه مسیرهای عصبی کاهش استرس رو فعال می‌کنه. این یک داروی بدون نسخه‌ست. به‌نظر شما چرا با وجود این علم، انزوای اجتماعی تو جوامع مدرن داره بیشتر می‌شه؟

راهکار:

تحقیقات نشون میده که حضور یک هم‌صحبت همدل سطح کورتیزول (هورمون استرس) رو تا ۳۰٪ کاهش میده و در عین حال اکسی‌توسین رو افزایش میده. این یعنی یک آغوش واقعی می‌تونه قوی‌تر از خیلی داروهای شیمیایی عمل کنه.

دوتا چیز خیلی ترسناکن
1_ خشم کسی که مهربونه
2_ بی تفاوتی کسی که خیلی عاشقه.️
4.3
روانشناسی تیکه دار تغییر نگرش اهمیت احترام قدرت همدلی شکنندگی احساسات
این دو موقعیت، که گاهی در روابط انسانی رخ می‌دهند،...

وقتی خشم مهربانان و سکوت عاشقان تلخ می‌شود!:

این دو موقعیت، که گاهی در روابط انسانی رخ می‌دهند، شکنندگی عمیق احساسات و اهمیت درک متقابل را برجسته می‌کنند. خشم کسی که معمولاً مهربان است، نشان‌دهنده رسیدن به نقطه تحمل است و سکوت فرد عاشق، بیانگر زخمی عمیق‌تر از ناراحتی سطحی است. این‌ها درس‌هایی در باب اهمیت همدلی و احترام به احساسات دیگران هستند.

راهکار:

به جای قضاوت، سعی کنید دلیل تغییر رفتار افراد را درک کنید. درک متقابل، پل ارتباطی بین دل‌هاست و از وقوع تنش‌های ناخواسته جلوگیری می‌کند.

مشابه ها
یِک‌نَفَر‌میتَوانَد‌هَم‌دَرد‌باشَدهَم‌ 𝒮دَرمان🪽💗🫧👼🏻
‌‌ ‌ ‌️
-
عاشقانه مهربانی همدرد و درمان حمایت عاطفی نقش یک نفر در زندگی قدرت همدلی
تحقیقات علمی ثابت کرده وقتی کسی واقعاً حرف‌هایت را...

یک نفر همدرد و درمان: قدرت حمایت عاطفی:

تحقیقات علمی ثابت کرده وقتی کسی واقعاً حرف‌هایت را می‌فهمد، مغزت اکسیتوسین ترشح می‌کند – همان هورمونی که درد فیزیکی را کم می‌کند. حتی یک آغوش ۲۰ ثانیه‌ای کورتیزول را تا ۳۰٪ پایین می‌آورد. چه چیزی این پیوند شیمیایی را قوی‌تر می‌کند؟

راهکار:

گاهی همان یک نفر که همدرد توست، خودت هستی؛ گاه فقط باید به خودت اجازه بدهی که همدرد خودت باشی.