قدرشناسی از اطرافیان

قدر آدم‌های دور و برت رو بدون:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که مغز ما برای تطبیق با شرایط طراحی شده، به همین دلیل افراد نزدیک را کم‌اهمیت می‌بینیم. این پدیده «سازگاری لذت» نام دارد. جالب است که وقتی کسی را از دست می‌دهیم، «اثر مالکیت» باعث می‌شود ارزش او را بیشتر حس کنیم. آیا می‌دانستید قدردانی فعالانه می‌تواند دوپامین مغز را تا ۳۰٪ افزایش دهد؟

راهکار:

نکته جالب اینجاست که گاهی قدردانی نیازی به کلمات بزرگ ندارد؛ یک لبخند ساده یا یک پیام کوتاه می‌تواند نشان دهد که حضورشان برایت ارزشمند است.