قدردانی از داشتهها قبل از از دست دادن | شازده کوچولو:
این گفتوگو به پدیدهای روانشناختی به نام «نقصانگریزی» (Loss Aversion) اشاره دارد: مغز انسان ضرر را دو برابر بیشتر از سود حس میکند. به همین دلیل ما ارزش چیزها را دقیقاً در لحظهی فقدان درک میکنیم. جالب اینجاست که آزمایشها نشان دادهاند آدمها حاضرند برای حفظ چیزی که دارند دو برابر بهای خرید آن را بپردازند. اما سوال اینجاست: آیا میشود بدون تجربهی تلخ از دست دادن، قدر داشتهها را دانست؟
راهکار:
قدردانی لحظهای میخواهد، نه انتظار برای از دست دادن. یک تمرین ساده: هر شب سه داشتهات را که نادیده میگیری بنویس و بگو چرا ارزشمندند. این کار مغز را به دیدن ارزشهای پنهان عادت میدهد.