جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

قدردانی از سلامتی

2 پست
متن های قدردانی از سلامتی / بهترین متن قدردانی از سلامتی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ولـے چـقـدر شـانـس آوردم کـہ اَشـکـا رنـگ‌ نـدارن:)️
5.0
مهربانی روانشناسی شانس در زندگی قدردانی از سلامتی اشک شفاف نعمت های کوچک
اشک‌های پایه (Basal tears) که چشم رو مرطوب نگه می‌...

شانس آوردن: وقتی اشک‌ها بی‌رنگ هستند:

اشک‌های پایه (Basal tears) که چشم رو مرطوب نگه می‌دارن، عملاً از آب و نمک تشکیل شدن. اما اشک‌های احساسی حاوی هورمون‌های استرس مثل ACTH و انکفالین‌ها هستن که بدن در پاسخ به احساسات رها می‌کنه. پس رنگ‌نداشتن اشک، نشونه‌ای از سلامت فیزیولوژیکیه که اون هورمون‌ها رو در سطح نرمال نگه می‌داره. شما چه نعمت فیزیولوژیک دیگه‌ای رو بی‌صدا دارید؟

راهکار:

این نگاه مثبت رو گسترش بدید: یک لیست از چیزهای ساده‌ای که سالم و عادی‌اند اما ممکن نبودند (مثل نفس کشیدن راحت، شنوایی خوب) تهیه کنید. دیدن این لیست در روزهای سخت می‌تونه دیدگاه رو متعادل کنه.

سلامتی نعمت عجیبیه
فقط وقتی مریض میشی میفهمی چقد مهمه
من خودم یه هفتس مریض شدم هر روز دارم به خودم میگم چقد نادون بودم ک تا الان بخاطر این نعمت خدارو شکر نمیکردم😂️
3.8
روانشناسی مذهبی اهمیت سلامتی درس گرفتن از مریضی قدردانی از سلامتی شکرگزاری برای نعمتها
واقعیت جالب: سیستم ایمنی بدن شما هر روز با میلیون‌...

اهمیت سلامتی و شکرگزاری بعد از بیماری:

واقعیت جالب: سیستم ایمنی بدن شما هر روز با میلیون‌ها پاتوژن مبارزه می‌کند بدون اینکه کوچکترین نشانه‌ای از خودتان ببینید. این نبرد خاموش دقیقاً مثل یک ارتش نامرئی عمل می‌کند و شما فقط وقتی شکست می‌خورد متوجه حضور آن می‌شوید. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چقدر از این جنگ‌های روزانه بی‌خبرید؟

راهکار:

یک تمرین مفید برای بعد از بهبودی: نوشتن روزانه سه نعمت کوچک که معمولاً نادیده گرفته می‌شوند. این کار ذهن را به سمت قدردانی فعال سوق می‌دهد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها