جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

قدر خود را دانستن

2 پست
متن های قدر خود را دانستن / بهترین متن قدر خود را دانستن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
گر انسانی خود را کوچک کند، هر بلایی سرش بیاید حقش است!
- داستایوفسکی️
4.1
فلسفی روانشناسی عزت نفس خودباوری قدر خود را دانستن خود کوچک کردن
آیا می‌دانستید باور 'من لایق خوبی نیستم' یک چرخه خ...

خود را کوچک نکن! پیام داستایوفسکی درباره عزت نفس:

آیا می‌دانستید باور 'من لایق خوبی نیستم' یک چرخه خودتخریب‌گر ایجاد می‌کند؟ سلیگمن این پدیده را «درماندگی آموخته شده» نامید: وقتی فرد بارها شکست می‌خورد، حتی در برابر راه‌های نجات هم تسلیم می‌شود. داستایوفسکی قرن‌ها پیش این حقیقت روانشناختی را دریافت. چه باورهایی شما را در دام نگه داشته؟

راهکار:

این جمله را از زاویه روانشناسی شناختی ببینیم: خود کوچک‌بینی معمولاً ریشه در باورهای بنیادین منفی دارد که از کودکی شکل گرفته. خبر خوب این است که با تمرین و آگاهی می‌توان این باورها را بازنویسی کرد و ارزش ذاتی خود را دوباره کشف نمود.

هیچکس برای تو موندگار تر از خودت نیس....!
اینو باید خیلی تاوان داده باشی تا بفهمی :) 💔️
1.0
تنهایی فلسفی خودباوری تجربه تلخ قدر خود را دانستن موندگاری
تحقیقات روانشناسی نشون میده که افرادی با 'خودشفقت‌...

هیچکس موندگارتر از خودت نیست: اهمیت خودباوری:

تحقیقات روانشناسی نشون میده که افرادی با 'خودشفقت‌ورزی' بالا در برابر شکست‌ها انعطاف‌پذیرترند. جالب اینجاست که این مهارت اکتسابی است، نه ذاتی—دقیقاً با 'تاوان دادن' و تجربه تلخ پرورش می‌یابد. آیا تابحال برای خودت 'دوست درونی' بوده‌ای؟

راهکار:

این نکته رو میشه با نوشتن روزانه سه دستاورد کوچیک خودت و مرور اونها تقویت کرد. به مرور می‌بینی که چقدر به خودت متکی‌تری.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها