حس خفگی

مرگ یعنی نتونی فریاد بکشی: درسی از مهراب:

این جمله مهراب، تصویری قدرتمند از سکوت اجباری و ناتوانی در بیان احساسات عمیق ارائه می‌دهد. این پدیده، که در روانشناسی به عنوان «ناتوانی در بیان هیجانی» شناخته می‌شود، می‌تواند منجر به احساس خفگی و انزوا گردد. گاهی، مهم‌ترین فریادها در سکوتِ گلو خفه می‌شوند.

راهکار:

گاهی اوقات، سکوت کردن از فریاد زدن سخت‌تر است. اگر حس می‌کنید نمی‌توانید حرف بزنید، با یک دوست یا مشاور صحبت کنید. بیان احساسات، حتی اگر سخت باشد، اولین قدم برای رهایی است.