چرا غروب جمعه غمگینترین لحظه است؟:
پدیدهی «غروب جمعه» در روانشناسی به «افسردگی پایان هفته» یا «Sunday Scaries» معروف است. مغز ما با نزدیک شدن به شروع هفته، کاهش سطح دوپامین را تجربه میکند و حس گذر زمان و اجبار به بازگشت به روتین، اضطراب پیشبینیکننده ایجاد میکند. مطالعهای در دانشگاه استنفورد نشان داد این حس مستقیماً با افزایش کورتیزول در عصر یکشنبه (یا جمعه) ارتباط دارد. جالب اینکه این پدیده در فرهنگهای مختلف وجود دارد، اما در ایران با شعر و موسیقی گره خورده. به نظر شما بهترین راه مقابله با این حس چیست؟
راهکار:
این غم نشانهی عمق ارتباط شما با زمان و زندگی است؛ شاید به جای فرار از آن، میتوانید آن را به یک آیین شخصی تبدیل کنید: یک فنجان چای، چند دقیقه سکوت و مرور هفته. میلیونها نفر همین حس را دارند.