حس آرامش بعد از سختی

حس دیدن نور بعد از تاریکی و امید دوباره:

در علوم اعصاب به این «بازگشت جهشی پس از مهار» می‌گویند: وقتی سیستم عصبی مدت‌ها در حالت بازداری/تاریکی بوده، به محض رسیدن یک محرک مثبت، با شدتی چند برابر پاسخ می‌دهد؛ دقیقاً مثل چشم که بعد از تاریکی، اولین نور را کورکننده‌تر می‌بیند. پژوهش‌های «رشد پس از آسیب» هم نشان می‌دهد تجربه تاریکی، پردازش احساسات مثبت را در مغز تقویت می‌کند. شما هم این جهش امید را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

شاید خودِ تاریکی نبود که این حس را ساخته؛ بلکه چشم‌هایت در تاریکی آن‌قدر حساس شده‌اند که کوچک‌ترین نور را هم درخشان می‌بینند. این جمله را برای خودت نگه دار تا در روزهای سخت، یادت باشد حس الان، محصول همان شب‌های طولانی است.