حرف هایی که دوست داریم بشنویم

دلداری دادن با حرف‌هایی که دوست داشتیم بشنویم:

در روانشناسی به این حالت «دلداری جانشینی» می‌گویند؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهند وقتی کسی را آرام می‌کنیم، مسیرهای عصبی خودآرام‌سازی در مغز خودمان نیز فعال می‌شود. به همین دلیل بهترین تسلی‌دهنده‌ها اغلب زخم‌خورده‌ترین آدم‌ها هستند؛ آن‌ها نه فقط برای دیگری، بلکه برای نسخه‌ای از خودشان حرف می‌زنند که روزی بی‌پناه بوده است.

راهکار:

تو با دلداری دادن به دیگران، در واقع همان نسخه‌ای را می‌پیچی که برای زخم خودت هم کارساز است؛ فرقش این است که این بار صدای مهربانی از دهان خودت به گوش خودت می‌رسد.