حمایت در شب

شب که می‌آید، ماه تو می‌شوم:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد ترس از تاریکی یک مکانیسم بقای باستانی است: وقتی دید محدود می‌شود، آمیگدال (مرکز هشدار مغز) فعال‌تر می‌شود. اما جالب اینجاست که در همین تاریکی، مغز ملاتونین ترشح می‌کند که نه فقط خواب، بلکه فرآیند ترمیم نورون‌ها را هم تنظیم می‌کند. شب، برخلاف تصور، زمان بازسازی و خلاقیت است. آیا تا حالا به این فکر کرده‌اید که تاریکی می‌تواند بوم نقاشی برای تخیل باشد؟

راهکار:

در واقع تاریکی نه تهدید، که بستری برای نمایش نور است. همان‌طور که شب باعث درخشش ماه می‌شود، سختی‌ها هم فرصتی برای نشان دادن قدرت درون‌تان هستند.