جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

غم و غصه

2 پست
متن های غم و غصه / بهترین متن غم و غصه [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
‏رژیم و باشگاه حاشیه‌ ست، هیچی مثل غم و غصه و استرس و بگایی آدمو لاغر نمیکنه.️
3.7
طنز روانشناسی استرس سلامت روان غم و غصه کاهش وزن
متاسفانه، استرس مزمن با فعال کردن محور هیپوتالاموس...

لاغری با غم و غصه: راهی خطرناک برای سلامتی:

متاسفانه، استرس مزمن با فعال کردن محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) باعث ترشح کورتیزول می‌شود که می‌تواند منجر به سوءتغذیه و تحلیل عضلات گردد. تمرکز بر سلامت روان، کلید اصلی تعادل هورمونی و سلامتی پایدار است.

راهکار:

به جای تکیه بر استرس برای کاهش وزن، به دنبال روش‌های سالم‌تری مثل تغذیه مناسب و ورزش باشید. حفظ سلامتی روان در اولویت است، زیرا تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمانی دارد.

_ بدون هیونگ چی خوردی؟

_ همه‌اش غم و غصه
. هی غصه‌ها جمع شدن، گنده شدن،
منم گفتم خراب می‌شه اگه تا فردا بمونه، همه رو خوردم.

-جئون جونگکوک️
1.4
طنز روانشناسی شوخ‌طبعی مکانیزم دفاعی پردازش احساسات غم و غصه
این نقل قول طنزآمیز از جئون جونگکوک، فراتر از یک ش...

جئون جونگکوک و هنر خوردن غصه‌ها: شوخ‌طبعی در برابر اندوه:

این نقل قول طنزآمیز از جئون جونگکوک، فراتر از یک شوخی ساده، به شیوه جالبی به مکانیزم دفاعی انسان در برابر غم و غصه اشاره می‌کند. ایده «خوردن غصه‌ها» قبل از اینکه فاسد شوند، نمادی از تلاش برای پردازش و روبرو شدن با احساسات ناخوشایند است، حتی اگر به شکلی اغراق‌آمیز یا طنزآلود باشد. این روشی است برای بیان سنگینی بار روانی به جای سرکوب آن و نشان‌دهنده هوشمندی در مواجهه با چالش‌های عاطفی.

راهکار:

حتی در دل غم، شوخ‌طبعی می‌تواند دریچه‌ای برای ابراز و تحمل باشد. به یاد داشته باشید که بیان احساسات، چه با طنز و چه با روش‌های دیگر، گامی مهم در مدیریت سلامت روان است. از هنرهایی مانند نوشتن یا موسیقی برای بیان عواطف خود بهره ببرید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها