چشمها راز غم ناپیدا را فاش میکنند:
تحقیقات در عصبشناسی نشان دادهاند که سرکوب احساسات نه تنها فشار خون و کورتیزول را بالا میبرد، بلکه توانایی مغز برای پردازش هیجانات را مختل میکند. در یک مطالعه، افرادی که غم خود را پنهان میکردند، در تشخیص چهرههای غمگین دیگران ضعیفتر عمل میکردند. جالب اینجاست که چشمها حتی در سکوت، از طریق انقباض مردمک و حرکات ریز، پیامهایی ارسال میکنند که از کلمات قابل اعتمادترند. آیا تا به حال حس کردهاید کسی بدون اینکه حرفی بزند، غم شما را خوانده است؟
راهکار:
این مصرعها اشاره به قدرت زبان بدن و چشمها در انتقال احساسات پنهان دارد. جالب است بدانید که پژوهشهای روانشناسی نشان میدهند افراد در سرکوب هیجانات، ناخودآگاه با ریزحرکات صورت (میکرواکسپرشن) حقیقت را لو میدهند. شاید گاهی پذیرش احساسات و بیان صادقانهشان، از تلاش برای پنهانکاری سادهتر باشد.