جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

غلبه بر عصبانیت

2 پست
متن های غلبه بر عصبانیت / بهترین متن غلبه بر عصبانیت [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب

هر کجا فهمیدی در موردت
حرفای بیخود می‌زنن و قضاوت می‌کنن
به جای عصبانی شدن،
برای رنجی که اونا میکشن، آرزوی بهبودی کن!
خیلی از اونا دنبال خوشبختی خودشون نیستن!
فقط میخوان با دیدن رنج دیگران،
کمی کمتر رنج ببرن️
4.8
روانشناسی فلسفی قضاوت دیگران آرزوی بهبود غلبه بر عصبانیت علت قضاوت
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که قضاوت دیگران اغلب...

آرزوی بهبودی برای آنان که قضاوت می‌کنند:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که قضاوت دیگران اغلب ریشه در نارضایتی درونی دارد. مغز ما برای کاهش تنش، ویژگی‌های ناخواسته خود را به دیگران نسبت می‌دهد. این پدیده «فرافکنی» نام دارد. آیا می‌توانید نمونه‌ای از این رفتار در زندگی خود به یاد آورید؟

راهکار:

این دیدگاه با مفهوم «فرافکنی» (Projection) در روانشناسی همخوانی دارد. پیشنهاد می‌کنم برای درک عمیق‌تر، درباره مکانیسم‌های دفاعی فروید مطالعه کنید.

چقدر قشنگه اون لحظه ای آروم میمونی وقتی طرف مقابلت انتظار داره از کوره در بری ️
3.9
روانشناسی موفقیت کنترل خشم آرامش در دعوا باهوشی هیجانی غلبه بر عصبانیت
تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که وقتی شما در مقاب...

زیبایی آرامش در برابر عصبانیت دیگران:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که وقتی شما در مقابل تحریک آرام می‌مانید، آینه‌نورون‌های طرف مقابل فعال می‌شوند و او ناخواسته سطح کورتیزولش کاهش می‌یابد. یعنی سکوت شما، سیستم عصبی او را خلع سلاح می‌کند. آیا تا به حال دقت کرده‌اید که این تکنیک ساده چقدر در مذاکرات روزمره می‌تواند قدرتمند باشد؟

راهکار:

این لحظه در واقع یک پیروزی پنهان است: با آرام ماندن، کنترل میدان را از دست طرف مقابل خارج می‌کنید و مغز او را مجبور به بازبینی استراتژی می‌کنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها