جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

فراموش کردن مشکلات

2 پست
متن های فراموش کردن مشکلات / بهترین متن فراموش کردن مشکلات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
تو بهونہ‌ای هستی برای فراموش کردن
زشتی‌های زندگی :)️
5.0
عاشقانه روانشناسی پناهگاه عاطفی عشق و روانشناسی بهانه بودن برای زندگی فراموش کردن مشکلات
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که مغز ما برای بقا، ...

عشق بهانه‌ای برای فراموشی زشتی‌ها:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که مغز ما برای بقا، تمایل به تمرکز بر تهدیدها دارد؛ اما حضور یک عزیز، سیستم لیمبیک را آرام کرده و «سوگیری منفی» را کاهش می‌دهد. به عبارت دیگر، تو فقط یک بهانه نیستی، تو یک «مهارکننده عصبی» برای زشتی‌ها! سوال: آیا این بهانه می‌تواند به مرور تبدیل به ابزاری برای حل آن زشتی‌ها شود؟

راهکار:

عشق واقعی نه تنها زشتی‌ها را می‌پوشاند، بلکه به ما قدرت مواجهه با آنها را می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که حمایت عاطفی باعث افزایش تاب‌آوری می‌شود.

🌚از تمام دنیا، یک تابلوی نقاشی، قلم و آبرنگ، محیطی خلوت و یک موسیقی آرامش بخش می خواهم. این ها تمام چیزهاییست که به واسطه شان می توانم روحم را نوازش دهم و تمام مشکلاتم را فراموش نمایم🔮



️
-
هنری روانشناسی موسیقی آرامش بخش فراموش کردن مشکلات آبرنگ و روح نقاشی برای آرامش
مغز هنگام ترکیب رنگ‌های آبرنگ دقیقاً همان مسیرهای ...

نقاشی و آبرنگ؛ راهی برای نوازش روح و فراموشی مشکلات:

مغز هنگام ترکیب رنگ‌های آبرنگ دقیقاً همان مسیرهای عصبی مراقبه را فعال می‌کند؛ در یک پژوهش، ۴۵ دقیقه نقاشی سطح کورتیزول را در ۷۵٪ شرکت‌کننده‌ها به‌طور معناداری پایین آورد، حتی بدون ذره‌ای استعداد هنری. این یعنی آرامش از خودِ فرایند می‌آید نه نتیجه. اگر همین حالا قلم‌مو در دستت باشد، اولین رنگ را روی کاغذ خیس چه رنگی می‌گذاری؟

راهکار:

به‌جای «فراموش کردن مشکلات»، نقاشی را یک «گفت‌وگو با روح» ببین؛ هر لکه‌رنگی که روی کاغذ می‌نشیند، پیامی است که ذهنت لازم دارد آن را ببیند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها