دردهای خاموش

حکمت مادربزرگ: راز دردهای پنهان و سلامت روان:

جمله نغز مادربزرگتان به‌گونه‌ای ژرف به پدیده 'دردهای خاموش' می‌پردازد؛ رنج‌هایی که آشکار نیستند اما می‌توانند به‌مرور، نه تنها بینش که حتی سلامت روان و نشاط زندگی را تحلیل ببرند. این دیدگاهی مهم درباره اهمیت توجه به بار عاطفی و ذهنی نهان انسان‌هاست.

راهکار:

به یاد داشته باشید که تشخیص «دردهای خاموش» در خود و دیگران، گام اول در مواجهه و درمان آن‌هاست. گوش دادن فعال و همدلی، دریچه‌ای به سوی این رنج‌های پنهان می‌گشاید و به سلامت روان کمک می‌کند.