جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دردهای فروخورده

2 پست
متن های دردهای فروخورده / بهترین متن دردهای فروخورده [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
از اینکه دیگه نمیتونم گریه کنم خوشم نمیاد.
دوست دارم برگردم به زمانی که وقتی حالم بد بود میتونستم راحت گریه کنم.
چون به این باور رسیدم که گریه کردن نشون دهنده ضعف نیست، فقط نشون میده مدت زیادی داری درداتو تحمل میکنی.
منو برگردونین اون روزا.
از اینکه یچیزی همیشه تو گلوم گیر کرده و هیچ جوره بیرون نمیاد اصلا راضی نیستم.️
3.7
غمگین روانشناسی ناتوانی در گریه کردن گرفتگی گلو فروخوردن احساسات دردهای فروخورده
اشکِ احساسی با اشکِ پایه فقط در مقدار آب فرق ندارد...

ناتوانی در گریه و گرفتگی گلوی احساسات:

اشکِ احساسی با اشکِ پایه فقط در مقدار آب فرق ندارد؛ پژوهش‌ها نشان داده ترکیب پروتئینی و هورمونی‌اش متفاوت است و بدن در گریهٔ هیجانی مواد مرتبط با تنش را بیرون می‌ریزد. پارادوکس اینجاست: وقتی مغز گریه را «قفل» می‌کند، همان مسیر تخلیه به حس گیرکردن در گلو تبدیل می‌شود. تجربهٔ «اشکِ بی‌خروج» را می‌شناسید؟

راهکار:

این قفل‌شدنِ گریه معمولاً نشانهٔ نبودِ درد نیست؛ نشانهٔ این است که سیستم عصبی هنوز احساس فشار یا خطر را ادامه‌دار می‌بیند و تخلیه را عقب انداخته. گاهی باز شدن این گره از راه امن‌شدن و نام‌گذاری دقیق همان حسِ گیرکرده شروع می‌شود، نه با زور زدن برای گریه.

گاهی اوقات یک چیزِ کوچک یا اتفاقی ناچیز؛ جرقه‌ای می‌شود تا آدم تمامِ دردهای زندگی‌‌اش را یک‌جا گریه کند!️
1.6
غمگین روانشناسی علت گریه ناگهانی تخلیه هیجانی اثر آخرین قطره دردهای فروخورده
از منظر روان‌شناسی، این پدیده «اثر آخرین قطره» نام...

چرا یک اتفاق کوچک ما را به گریه می‌اندازد؟:

از منظر روان‌شناسی، این پدیده «اثر آخرین قطره» نام دارد. مغز، انباشته از کورتیزول (هورمون استرس)، یک عامل ناچیز را بهانه‌ای برای تخلیه هیجانی می‌کند. گریه‌های ناگهانی با دفع مادۀ سمیِ ACTH از طریق اشک، در واقع مکانیسم بقا برای جلوگیری از فروپاشی روانی هستند. آخرین باری که یک اتفاق کوچک شما را منفجر کرد، واقعاً از چه رنج می‌بردید؟

راهکار:

آن جرقه درواقع یک دریچه اطمینان است: بدون آن، فشار درونی می‌توانست به افسردگی مزمن تبدیل شود. گریه‌تان را نه ضعف، که تخلیه سموم روح بدانید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها