شروع فعالیت با چهار فرشته و یک فنجان قهوه:
مفهوم 'چهار فرشته' در روانشناسی یونگ نمادی از تمامیت و ثبات ذهنی است؛ ذهن ما ناخودآگاه با چهار عنصر اصلی (آب، آتش، خاک، باد) ارتباط برقرار میکند. جالب اینجاست که پژوهشهای دانشگاه هاروارد نشان میدهند شروع یک فعالیت با یک مناسک کوچک شخصی، احتمال تکمیل آن را تا ۳۰٪ افزایش میدهد. ترکیب استعاره فرشتهها با کافئین قهوه، یک تقویتکننده عصبی عالی برای مدارهای دوپامینی مغز میسازد. عملاً داری با یک تیر، هم سیستم پاداش مغزت رو فعال میکنی هم تکیهگاه روانی میسازی.
راهکار:
چهار فرشتهات رو به چهار نیروی درونی تبدیل کن: یکی رو بذار 'تمرکز'، یکی 'خلاقیت'، یکی 'صبر' و آخری 'شجاعت'. هر وقت توی مسیر فعالیت کم آوردی، یه نگاه به فنجون قهوهات بنداز و از این چهارتا فرشته کمک بخواه. این یه لنگر ذهنی میسازه که هر بار با دیدن نمادت، مغزت رو ریاستارت میکنی.