چرا دخترها با دلتنگی بداخلاق میشوند؟ ریشه روانی:
اعتراض به جدایی فقط مخصوص بچهها نیست. در نظریه دلبستگی بالبی، فاز اعتراض دقیقاً با خشم و بیقراری همراه است. جالب اینکه اسکنهای مغزی نشان میدهند همان ناحیهای که درد فیزیکی را پردازش میکند، هنگام دلتنگی فعال میشود. یعنی مغز شما واقعاً «درد» میکشد و این درد خودش را به شکل عصبانیت نشان میدهد. نکته بامزه: در برخی فرهنگها به این حالت «تب عشق» میگفتند و آن را یک بیماری موقت میدانستند!
راهکار:
این واکنش در روانشناسی «اعتراض به جدایی» نام دارد: مغز افت دوپامین را با پرخاشگری جبران میکند تا توجه معشوق را برگرداند. پس دفعه بعد که چنین حسی آمد، میتوانید با یک خودگویی ساده بگویید: «مغزم دارد اشتباهی زنگ خطر میزند، طرف مقابلم مقصر نیست.» این آگاهی چندثانیهای از شدت واکنش میکاهد.