دلتنگی برای کسی که به تو فکر نمی‌کند

بدترین قسمت دلتنگی؛ دلتنگ کسی بودن که دلتنگت نیست:

از منظر علوم اعصاب، دلتنگی فقط یک احساس نیست؛ مغز در غیاب آن آدم، همان مسیرهای دوپامینی اعتیاد را فعال می‌کند. مدار «پاداش‌پیش‌بینی» در هستهٔ اکامبنس منتظر تأیید می‌ماند و چون تأیید نمی‌رسد، خطای پیش‌بینی پاداش، ولع را شدیدتر می‌کند. به بیان ساده‌تر، دلتنگ کسی بودن که به تو فکر نمی‌کند، از نظر شیمیایی به محرومیت از مادهٔ مورد انتظار شباهت دارد تا عشق. پس آیا دلتنگی بیش از آنکه نشانهٔ عشق باشد، مکانیزم بقای اجتماعی ماست؟

راهکار:

شاید این دلتنگی بیشتر دربارهٔ ظرفیت تو برای دوست داشتن باشد تا ارزش آن آدم؛ گاهی ما دلتنگ تصویری هستیم که از او ساخته‌ایم، نه خودِ او.