جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دلخوری و سکوت

2 پست
متن های دلخوری و سکوت / بهترین متن دلخوری و سکوت [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
.

        کَم حَرف میشی وَقتی نمیفَهمَنِت!


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌️
4.6
غمگین تنهایی احساس تنهایی کم حرف شدن دلخوری و سکوت وقتی حرفتو نمیفهمن
وقتی حس می‌کنی حرفت درک نمی‌شه، مغز همان مسیر عصبی...

وقتی نمی‌فهمنت، چرا کم‌حرف می‌شی؟:

وقتی حس می‌کنی حرفت درک نمی‌شه، مغز همان مسیر عصبی درد فیزیکی را فعال می‌کند؛ طرد اجتماعی در fMRI مثل سوختگی واقعی می‌سوزد. سکوت در این شرایط فقط کناره‌گیری نیست، مکانیزمی است برای جلوگیری از تکرار آن درد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند پس از تجربه‌های مکرر بی‌پاسخی، واکنش مغز به تلاش برای ارتباط کم می‌شود؛ یعنی سکوت به‌مرور به عادت تبدیل می‌شود.

راهکار:

شاید این سکوت، گفتگوی تازه با خودت باشد؛ وقتی دیگران نمی‌فهمندت، فرصتی است برای شفاف‌تر شدن صدای درونت.

قابل‌بحث‌ندارم🥲سخنے‌خاموشم:)ودراین‌یخ‌زده‌ایام،هیاهویم‌نیست!️
3.4
غمگین زمستان دلخوری و سکوت احساس تنهایی در سکوت بی‌هیاهویی روزهای سرد زمستان
سکوت واقعاً «نبودِ صدا» نیست؛ عصب‌شناسان می‌گویند ...

سکوت در روزهای سرد؛ بی‌هیاهویی که حرف می‌زند:

سکوت واقعاً «نبودِ صدا» نیست؛ عصب‌شناسان می‌گویند در سکوت، مغز شبکه پیش‌فرض (DMN) را فعال می‌کند و امواج آلفا افزایش و بازسازی سیناپسی اتفاق می‌افتد. حتی دو ساعت سکوت در روز رشد سلول‌های هیپوکامپ را بالا می‌برد. پس این یخ‌زدگی شاید برف‌اندازِ مغز تو باشد.

راهکار:

این سکوت در روزهای یخ‌زده را می‌شود «اعتراض بی‌صدا» هم نامید؛ روان‌شناسی می‌گوید گاهی پایین آوردن صدا، بالاترین اجرای قدرت است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها