دل کندن و رها کردن

چرا نباید از ترک شدن و ترک کردن ترسید؟:

مغز ما به‌خاطر سوگیری «زیان‌گریزی»، درد ترک شدن را تقریباً دو برابر لذت ماندن پردازش می‌کند. مطالعات fMRI نشان داده رد اجتماعی همان مسیرهای عصبی درد فیزیکی را فعال می‌کند؛ یعنی ترس شما واقعی است، اما از نظر تکاملی قدیمی است. در روان‌شناسی رشد، «رشد پس از آسیب» می‌گوید بعد از پایان یک رابطه، اغلب هویت شخصی بازسازی می‌شود و الگوهای تکراری شکسته می‌شوند. جابه‌جایی از یک موقعیت ناامن، سیستم پاداش مغز را دوباره تنظیم می‌کند.

راهکار:

از نظر نظریه انتخاب، ماندن از سر ترس، در واقع ترک کردنِ نسخه‌های بهترِ خود و رابطه است؛ پس هر «نه» به آدم اشتباه، یک «بله» به ظرفیت رشد است.